Cross Training
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Essayez le Cross Training chez Athletic Pro
Encadré par des coachs professionnels et diplômés le Cross Training est un entrainement plutôt cardio au cours duquel une série d’exercices bien structurés et complets sont proposés dans un espace de temps déterminé. Ces exercices sont un mix de renforcement musculaire (gainage, pompes…) ainsi que de musculation (squats, fentes, triceps…) et de cardio (saut à la corde, courses, boxe…).
Le Cross Training est très efficace et les progrès sont rapides. Il se caractérise par l’envie de se surpasser et de progresser en un minimum de temps avec une pratique collective régulière.
Activité abordable pour tous avec des niveaux adaptés, le Cross Training est stimulant et provoque un déstockage rapide de la masse graisseuse.
Renforcement Musculaire
Très complet le renforcement musculaire sollicite durant une même séance tous les muscles du corps avec des exercices variés (abdos, gainage, pompes…)
Musculation
Séances de haute intensité et très complètes où l’objectif sera de développer sa force maximale à l’aide de divers exercices (squats, fentes, triceps…)
Cardio
Le but sera d’enchaîner un certain nombre d’exercices dans une durée donnée avec le moins de temps de pause possible (saut à la corde, courses, boxe…)
7 séances par jour
6h / 7h / 11h30 / 12h30 / 17h15 / 18h15 / 19h15
Formules Classiques
à partir de
95 €
/mois
1 an = 95€/mois
6 mois = 99€/mois
3 mois = 109€/mois
Formules Etudiants
à partir de
80,75 €
/mois
1 an = 80,75€/mois
6 mois = 84,15€/mois
3 mois = 92,65€/mois
Formules Duo
à partir de
87,69 €
/mois
1 an = 87,69€/mois par personne
6 mois = 91€/mois par personne
Bénéficiez d’un tarif réduit en vous inscrivant à deux
Carnet 10 cours
à partir de
150 €
Nous avons également des tarifs spéciaux pour les Comités d’Entreprise.
Conditions et renseignements au club
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