Initiation Boxe
Découvrez la Boxe et l’Aéroboxe
Tous les avantages de la boxe chez Athletic Pro
La boxe est un excellent exercice, un des sports qui demande le plus de cardio. Cela nécessite vitesse, agilité, finesse, puissance, endurance, et un mental solide. La boxe vous pousse dans vos retranchements.
Evacuer le stress
Rien de tel qu’une bonne séance d’aéroboxing pour éliminer les tensions accumulées tout au long d’une journée de travail ! Se défouler pendant près d’une heure sous le rythme de la musique permet non seulement des bienfaits sur le corps, mais également sur l’esprit. L’idéal donc pour retrouver un bien-être général.
Muscler son corps
En plus des cours de cross training Athletic Pro propose lors des cours d’aéroboxe de solliciter vos bras, vos jambes, vos fessiers, vos abdos, vos épaules, ainsi que les muscles de votre dos. La répétition des mouvements va vous permettre de tonifier vos muscles sans même vous en apercevoir.
Differents exercices proposés:
- Posture de boxe de base
- Jeu de jambes basique de boxe
- Les coups de poing basiques de boxe
- Corde a sauter
- Renforcement musculaire
- Vitesse de pied
- Frappe sac
N’hésitez plus et foncez vous inscrire pour vous maintenir en forme ou changer votre corps